چرا کمردرد بعد از جراحی لاغری را تجربه می‌کنیم
کمردرد بعد از جراحی لاغری یکی از عوارض احتمالی کوتاه مدت است. یکی از بزرگترین مزیت‌هایی که بعد از جراحی لاغری می‌دانیم، در خصوص بهبود یا رفع درد مفاصل در نواحی مختلف بدن است.
بیمارانی که با وجود چاقی، درد در نواحی زانو، مچ پا، لگن و… داشتند ممکن است دیگر این شرایط مزمن را پس از عمل تجربه نکنند و قادر به انجام بسیاری از فعالیت‌های فیزیکی باشند.
با این حال برای برخی از افراد کمردرد بعد از جراحی لاغری احساس می‌شود. نگران نباشید این حالت غیر طبیعی نیست و پس از گذشت مدتی بهبود می‌یابد.
علت احساس کمردرد بعد از جراحی لاغری چیست
بخش میانی بدن، یکی از ضروری‌ترین قسمت بدن است که باید به خوبی تقویت کنید، قسمت میانی بدن شامل عضلات شکم و کمر می‌شود.
معمولا این قسمت از عضلات بدن نادیده گرفته می‌شوند، به خصوص زمانی که خیلی چاق هستید. با اضافه وزن و چاقی که دارید فشار زیادی به شکم، مفاصل، رباط‌ها و تاندون‌ها وارد می‌شود که طبیعتا منجر به تضعیف آنها نیز خواهد شد.
همچنین لازم به ذکر است از آنجایی که افراد چاق سبک زندگی بی تحرکی دارند، باعث می‌شود که عضلات کافی در قسمت میانی بدن وجود نداشته باشد.
زمانی که شروع به کاهش وزن می‌کنیم مقداری از عضلات ما برای تامین انرژی تحلیل می‌رود که در نهایت منجر به ضعیف‌تر شدن قسمت میانی بدن خواهد شد. به همین دلیل برخی از افراد کمردرد پس از جراحی لاغری را تجربه می‌کنند.
بیشتر بخوانید: ۷ عادت اشتباه که منجر به کمردرد می‌شود
دلیل دیگر این است که استخوان‌های مهره‌ای شکل روی یکدیگر چیده شده‌اند و در بین آنها دیسک‌های بین مهره‌ای قرار گرفته‌اند.
علاوه بر این رباط و ماهیچه‌هایی نیز وجود دارد که برای تثبیت مهره‌ها و محدود کردن حرکت کاربرد دارد. با بالا رفتن سن تغییرات دژنراتیو در استخوان‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای شروع می‌شود. با کم کردن وزن ممکن است اثر بالشتکی اطراف ستون مهره‌ها از بین برود و شما درد را نیز تجربه کنید.
مورد دیگر در خصوص افزایش فعالیت بدنی است. از آنجایی که قبل از عمل زندگی بی تحرکی را گذرانده‌اید، در حال حاضر با افزایش میزان فعالیت به مفاصل و رباط فشار زیادی وارد می‌شود. به همین جهت توصیه می‌شود، تحت نظر و همچنین به اندازه فعالیت داشته باشید.
کمردرد بعد از جراحی لاغری چگونه درمان می‌شود؟
نکته مهمی که باید بدانید این است که تنها شما نیستید که این عارضه را بعد از جراحی لاغری احساس می‌کنید. خوشبختانه این حالت موقتی است و با گذشت زمان خود به خود برطرف می‌شود. اگر پس از گذشت چندین هفته همچنان کمردرد دارید، چندین راهکار برای رفع درد وجود دارد.
باید اطمینان داشته باشید که پس از جراحی خواب و استراحت کافی دارید. همچنین با انجام برخی از تمرینات ملایم مانند پیاده روی یا شنا عضلات خود را قوی نگه دارید.
در صورتی که کمردرد شدیدی را تجربه می‌کنید، نیاز به مصرف داروهای مسکن بدون نسخه دارید یا باید برای تسکین درد خود به فیزیوتراپ مراجعه کنید.
کمبود کلسیم و ویتامین D موثر در ایجاد کمردرد بعد از جراحی لاغری
عدم مصرف ویتامین D و کلسیم منجر به کاهش سطح کلسیم خون می‌شود. حال اگر کلسیم کافی در بدن وجود نداشته باشد، منجر به پوکی استخوان همراه با درد می‌شود.
در این مواقع شما علاوه بر کمردرد ممکن است درد در لگن و دیگر استخوان‌های بدن نیز احساس کنید. در نتیجه به شما توصیه می‌شود جهت کاهش کمردرد بعد از جراحی لاغری، مکمل‌های ویتامین D و کلسیم مصرف کنید.
همچنین تمرینات کمر و شکم را انجام دهید تا این قسمت از بدن به خوبی تقویت شود.
آیا کاهش وزن منجر به رفع کمردرد نمی‌شود؟
همانطور که گفتیم یکی از دلایل اصلی که بیماران کمردرد بعد از جراحی لاغری در کرج را تجربه می‌کنند، کاهش وزن است.
شاید اینگونه تصور کنید که کاهش وزن منجر به رفع اینگونه دردها می‌شود؛ اما در حقیقت بسیاری از افراد با کمتر کردن وزن متوجه وارد شدن فشار زیادی به ستون فقرات و ماهیچه‌های خود می‌شوند.
زمانی که شما در حال کم کردن وزن هستید، بدن شروع به تجزیه چربی و ماهیچه‌ها برای تامین انرژی می‌کند. این حالت می‌تواند باعث از دست دادن توده عضلانی شود که در نهایت کمردرد پس از جراحی لاغری را به همراه خواهد داشت.
همچنین ماهیچه‌هایی که سال‌های زیادی تحت فشار بوده‌اند، با آرام شدن ناگهانی دچار درد واکنشی شده تا مجدد عضلات به شرایط جدید و نرمال عادت کند.
