مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی

مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی بسیار مهم است. افرادی که برای داشتن شکمی صاف عمل جراحی را انجام می‌دهند، جهت تسریع روند بهبودی و روبه‌رو نشدن با هیچ مشکلی باید به توصیه‌ها و مراقبت‌های پس از عمل ابدومینوپلاستی در کرج توجه داشته باشند. 

روند بهبودی هر فردی متفاوت است، در واقع بستگی به عوامل مختلفی همچون سن، سلامت عمومی و وزن هر فردی دارد.

دوران نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی چگونه است؟

دوران نقاهت در بیشتر بیماران بین ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد، اما به وسعت جراحی (ابدوی کامل یا مینی ابدومینوپلاستی)، شرایط بدنی و رعایت توصیه‌های پزشک بستگی دارد.

روز اول تا هفته اول

• احساس کشیدگی و خمیده راه رفتن طبیعی است.
• وجود درن (در صورت تشخیص جراح)
• تورم، کبودی و ضعف عمومی
• نیاز به استراحت نسبی؛ اما با راه رفتن آرام در منزل

هفته دوم تا چهارم

• کاهش تدریجی درد
• صاف‌تر راه رفتن
• کاهش ترشحات درن
• بازگشت نسبی انرژی

ماه اول تا سوم

• کاهش قابل توجه تورم
• امکان شروع فعالیت سبک ورزشی (با اجازه پزشک)
• شکل‌ گیری تدریجی فرم نهایی شکم

نکاتی که پس از عمل برای بهبودی در نظر داشته باشید

پزشک شما در خصوص همه موارد توضیحات لازم را خواهد داد. این مواردی که باید در نظر داشته باشید به شرح زیر است:

• نحوه مراقبت از برش و تخلیه لوله‌ها
• آگاهی از مواردی مانند عفونت و سلامت عمومی
• فعالیت بدنی پس از عمل
• زمان مراجعه به پزشک
• نحوه پوشیدن لباس
• مدت زمان مورد نیاز برای استراحت کردن
• تغذیه پس از جراحی

در چند روز ابتدایی پس از جراحی باید همراه داشته باشید تا به شما کمک کند. در ادامه توصیه‌های پزشک در خصوص مراقبت‌های بعد از عمل ابدومینوپلاستی را برای شما ذکر خواهیم کرد.

نکات و توصیه‌هایی از سوی متخصص جراح لاغری

توصیه‌هایی که پزشک برای بیماران بعد از عمل جراحی لاغری در کرج دارد به شرح زیر است:

1. پس از ترخیص از کلینیک، پانسمان‌ها نباید به مدت ۴۸ ساعت تعویض شود. پس از گذشت این مدت، تنها روزی یک مرتبه تعویض شود. پانسمان محل درن در صورت خیس شدن ممکن است روزی ۳ تا ۴ بار نیاز به تعویض داشته باشد.
2. ۳ تا ۵ روز پس از عمل برای ویزیت اولیه و بررسی زخم می‌بایست با هماهنگی قبلی به پزشک مراجعه شود.
3. درن‌ها معمولا ۳ تا ۵ روز پس از عمل، بسته به میزان ترشحات خارج خواهد شد.
4.  بخیه‌های محل برش قابل جذب است و نیازی به کشیدن ندارد؛ اما بخیه‌های داخل ناف از نوع غیر قابل جذب است و باید ۷ تا ۱۰ روز پس از عمل کشیده شود.
5. تا زمان کشیدن درن‌ها نباید به حمام بروید؛ اما، در صورت نیاز می‌توانید سر خود را بشویید. ۲۴ ساعت پس از کشیدن درن، سوراخ درن خود به خود بسته می‌شود. پس از آن باید هر روز به حمام بروید و محل زخم را با شامپو بچه بشویید. حتما قسمت‌های لیپوماتیک شده باید ماساژ داده شود.
6. برای ترمیم محل بخیه‌ها باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین C، مانند آناناس تازه (نه کمپوت آناناس)، گوجه، کیوی و مرکبات مصرف کنید.
7. مصرف نمک را به حداقل برسانید.
8. شب اول بعد از عمل در صورتی که استفراغ نداشته باشید، توصیه می‌شود آب و آبمیوه میل کنید. یک روز پس از عمل باید رژیم عادی در حجم کم تا متوسط شروع شود. به این نکته توجه داشته باشید که نباید پرخوری کنید.
9. مصرف قهوه، نسکافه و شکلات در چند روز ابتدایی پس از عمل می‌تواند در تسکین درد موثر باشد.
10. پس از عمل به مدت ۷ روز باید زیر سرتان بلند باشد (به اندازه ۳۰ تا ۴۰ درجه). همچنین پاها از قسمت مفصل ران به طرف شکم جمع شود. به این نکته دقت داشته باشید که نباید روی شکم بخوابید. در صورت تمایل خوابیدن به پهلو با پاهای جمع مشکلی ندارد.
11.  به مدت ۷ روز پس از عمل باید راه رفتن به صورت رو به جلو باشد.
12.  انجام فعالیت‌های معمولی و عادی نه تنها ضرری ندارد، بلکه توصیه می‌شود. استراحت مطلق ممنوع است؛ زیرا خطر لخته شدن خون را در اندام تحتانی افزایش می‌دهد.
13. گن مخصوص پس از کشیدن درن‌ها باید پوشیده شود و به مدت حداقل دو ماه ادامه یابد. انجام فعالیت‌های ورزشی و بلند کردن اجسام سنگین به مدت ۲ تا ۳ ماه ممنوع است.
14. به مدت ۱۰ روز پس از عمل نباید رانندگی کنید.
15. در صورتی که قصد سفر دارید باید به مدت ۱۰ روز صبر کنید، سپس به سفر بروید.

نکاتی مهم جهت بهبودی پس از عمل

طی این مدت باید آب به اندازه کافی بنوشید تا سموم از بدن شما دفع شود و تورم کاهش یابد. رژیم غذایی سالم برای خود در نظر بگیرید. بیشتر میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. نکاتی که در این باره باید در نظر داشته باشید به شرح زیر است:

• مکمل‌های ویتامین A و ویتامین C مصرف کنید.
• برای تقویت ایمنی و سطح آنتی‌اکسیدان چای سبز بنوشید.
• مکمل پروبیوتیک مصرف کنید.
• برای کاهش نفخ و التهاب باید آناناس مصرف کنید.
• برای کاهش تورم، کبودی و درد از آرنیکا استفاده کنید.
• برای رفع حالت تهوع می‌توانید چای سبز بنوشید.

نحوه نشستن و راه رفتن بعد از ابدومینوپلاستی

• نشستن طولانی ممنوع در هفته اول.
• هنگام نشستن کمی به عقب تکیه دهید.
• هر ۱ تا ۲ ساعت چند دقیقه راه بروید.
• از خم شدن ناگهانی پرهیز کنید.

تحرک ملایم از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

مراقبت از ناف بعد از عمل ابدو

ناف در ابدومینوپلاستی جابجا می‌شود و نیاز به مراقبت دقیق دارد:

• تمیز و خشک نگه داشتن
• جلوگیری از فشار مستقیم
• استفاده از پماد تجویزی

هرگونه بوی بد، ترشح چرکی یا تغییر رنگ باید بررسی شود.

بعد از عمل ابدو چگونه بخوابیم؟

خوابیدن بعد از ابدو در هفته اول باید به صورت:

• طاق‌باز
• بالاتنه کمی بالا
• زانوها کمی خم

باشد (حالت نیمه‌ خمیده).

خوابیدن به پهلو

معمولا از پایان هفته دوم در صورت کاهش کشیدگی و با تأیید پزشک امکان‌پذیر است.

چند روز بعد از عمل ابدو می‌توان صاف راه رفت؟

صاف راه رفتن بعد از ابدو معمولا:

• هفته اول: خمیده
• هفته دوم: نیمه صاف
• هفته سوم تا چهارم: صاف‌تر

بسیاری از بیماران نوشته‌اند ۱۰ تا ۱۴ روز طول کشید صاف راه بروم.
اما واقعیت این است که برای همه یکسان نیست و به میزان کشیدگی پوست و ترمیم عضلات بستگی دارد.

ضعف بعد از ابدو

حداقل تا شش هفته پس از عمل جراحی شکم احساس ضعف و خستگی خواهید داشت. گاهی اوقات ممکن است برای بیمار مشکل باشد که صاف بایستد.

اما بدون در نظر گرفتن اینکه چقدر احساس ضعف دارید، باید چندین بار طی روز بایستید و در خانه قدم بزنید تا به حالت طبیعی خود بازگردید.

زمان کشیدن درن بعد از عمل ابدو

بسته به میزان ترشحات:

• معمولا بین ۵ تا ۱۰ روز.
• زمانی که خروجی مایع کاهش یابد.
• تصمیم نهایی با جراح است.

آیا کشیدن درن درد دارد؟

معمولا خارج کردن درن دردی ندارد؛ اما زمانی که درن از بدن خارج می‌شود، احساس عجیبی در شما ایجاد می‌کند. سپس محل برش با یک پانسمان پوشانده می‌شود یا در معرض هوای قرار می‌گیرد، معمولا نیازی به بخیه ندارند. باید برای چند روز از شنا کردن یا نشستن در وان خودداری کنید.

حالت تهوع بعد از ابدو

با رفع بیهوشی ممکن است احساس سرگیجه، گیجی و حالت تهوع داشته باشید. برخی از بیماران بلافاصله پس از عمل جراحی یا هنگام مرخص شدن احساس استفراغ دارند.

این حالت باید پس از چند ساعت برطرف شود، لازم به ذکر است که برخی از انواع داروهای مسکن خوراکی باعث عود علائم می‌شود.

تا چه مدت پس از ابدومینوپلاستی باید گن پوشید؟

توصیه ما به شما این است که حداقل 6 تا 8 هفته پس از جراحی از گن مخصوص پس از عمل استفاده کنید. باید در تمام طول روز استفاده شود و تنها برای حمام کردن گن را در بیاورید.

بعد از ابدومینوپلاستی می‌توان به پهلو خوابید؟

طرز صحیح خوابیدن پس از ابدومینوپلاستی تا زمانی که به بهبودی کامل برسید بسیار مهم است. به‌طور کلی می‌توانید پس از گذشت دو هفته از عمل به پهلو بخوابید.

رانندگی بعد از عمل ابدو از چه زمانی مجاز است؟

در بیشتر بیماران:

• بعد از ۲ تا ۳ هفته.
• زمانی که درد کنترل شده باشد.
• و مصرف مسکن‌های قوی قطع شده باشد.

رانندگی زودهنگام می‌تواند باعث کشیدگی عضلات شکم شود.

ماساژ شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی

ماساژ لنفاتیک معمولا از هفته سوم تا چهارم با اجازه پزشک شروع می‌شود و به کاهش تورم کمک می‌کند. ماساژ خودسرانه در هفته‌های اول توصیه نمی‌شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده موارد زیر سریعاً تماس بگیرید:

• تب بالای ۳۸ درجه
• درد شدید و غیرقابل کنترل
• ترشح چرکی یا بدبو
• تورم ناگهانی یک‌ طرفه
• تنگی نفس

اگر بعد از عمل ابدو دچار درد غیرعادی، ترشح یا تب شدید، حتما با جراح خود تماس بگیرید.