ارتباط سندرم تخمدان پلی کیستیک و چاقی
شاید تعداد اندکی در رابطه با سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از عوارض چاقی که در خصوص باروری خانم‌هاست، بدانند.
اغلب افراد به دلیل چاقی و افزایش وزن با خطرات مرتبط با چاقی از جمله دیابت نوع ۲، آپنه خواب، بیماری عروق کرونر، فشار خون بالا مواجه می‌شوند و ارتباط سندرم تخمدان پلی کیستیک و چاقی را نادیده می‌گیرند.
منظور از تخمدان پلی کیستیک چیست؟
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین اختلالات هورمونی در خانم‌هاست که در سنین باروری، حدود ۵ تا ۱۰ درصد از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، خونریزی و قاعدگی نامنظمی دارند و اغلب برای باردار شدن دچار مشکل می‌شوند. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که هورمون‌ها سطح غیر طبیعی داشته باشند.
چرا سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر به افزایش وزن می‌شود؟
این بیماری شرایط بدن را برای استفاده از هورمون انسولین دشوار می‌کند، هورمون انسولین به تبدیل قند و نشاسته غذا به انرژی کمک می‌کند.
چنین حالتی به عنوان مقاومت به انسولین شناخته می‌شود و در نهایت باعث تجمع انسولین، قند و گلوکز در جریان خون خواهد شد.
سطح بالای انسولین باعث افزایش تولید هورمون‌های مردانه به نام آندروژن می‌شود و سطح بالای این هورمون علائمی مانند رشد موهای بدن، آکنه، قاعدگی نامنظم و افزایش وزن را به همراه دارد.
از آنجایی که افزایش وزن توسط هورمون‌های مردانه ایجاد می‌شود، معمولا منجر به تجمع چربی در شکم خواهد شد.
چربی شکم خطرناک‌ترین نوع چربی است؛ چرا که، این نوع چربی با بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات دیگر همراه است.
به همین جهت توصیه می‌شود، در خصوص کاهش وزن با فوق تخصص جراحی چاقی در کرج مشورت داشته باشید.
افزایش وزن ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک چه خطراتی دارد؟
افزایش وزن به هر علتی که باشد، می‌تواند خطرناک باشد. خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است بیشتر از سایر افراد خطرات مرتبط با افزایش وزن و مقاومت به انسولین را تجربه کنند که این موارد به شرح زیر است:
- دیابت نوع ۲
- کلسترول بالا
- فشار خون بالا
- آپنه خواب
- ناباروری
- سرطان آندومتر
بسیاری از این مواردی که برای شما ذکر کردیم می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله افزایش وزن و خطر ابتلا به بیماری قلبی را مطالعه کنید.
کارشناسان معتقدند افزایش وزن می‌تواند به برانگیختن علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک مانند اختلالات قاعدگی و آکنه منجر شود.
در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، برای کاهش وزن چه باید کرد؟
کاهش وزن نه تنها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد، بلکه بیمار احساس بهتری هم نسبت به خود خواهد داشت.
زمانی که شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستید، تنها کاهش ۱۰ درصد از وزن به پریودهای منظم کمک می‌کند.
به طور کلی کاهش وزن باعث کاهش برخی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک خواهد شد. با راهکارهایی از جمله اسلیو معده در کرج می‌توان کاهش وزن چشمگیری داشت.
کاهش وزن می‌تواند منجر به بهبودی عملکرد انسولین در بدن شود و به دنبال آن خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر عوارض مرتبط به این بیماری کاهش می‌یابد.
علاوه بر مصرف دارو و برخی از روش‌های جراحی باید سبک زندگی خود را جهت کاهش وزن تغییر دهید، که این موارد به شرح زیر است:
- رژیم غذایی سرشار از فیبر و کم قند به همراه میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید. همچنین باید از غذاهای فراوری و چرب خودداری شود تا سطح قند خون شما تحت کنترل باشد.
- به جای اینکه سه وعده غذایی زیاد مصرف کنید، چهار تا شش وعده غذایی کوچک داشته باشید.
- در اکثر روزهای هفته حداقل ۳۰ دقیقه طی روز ورزش کنید.
- به میزان فشار خون و سطح کلسترول خود دقت داشته باشید.
- اگر سیگاری هستید، باید سعی در ترک آن داشته باشید.
آیا چاقی منجر به تخمدان پلی کیستیک می‌شود؟
بله گاهی چاقی منجر به تخمدان پلی کیستیک می‌شود و برعکس این موضوع نیز وجود دارد. علائم و نشانه‌های سندرم تخمدان پلی کیستیک برای برخی از خانم‌ها بلافاصله پس از شروع قاعدگی شروع می‌شود.
خانم‌های مبتلا به این سندرم انسولین زیادی تولید می‌کنند. یا اینکه انسولینی که تولید می‌شود، آنطور که باید عملکرد درستی ندارد.
عدم عملکرد صحیح انسولین یکی از دلایلی است که خانم‌های مبتلا به این بیماری را دچار افزایش وزن می‌کند یا برای کاهش وزن با مشکل مواجه خواهند شد.
در واقع برای برخی از افراد سندرم تخمدان پلی کیستیک، به دنبال افزایش وزن ایجاد می‌شود. مشاهدات اینگونه بوده است که خانم‌های مبتلا به چاقی بیشتر در معرض ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و همچنین خانم‌های مبتلا به این بیماری نیز بیشتر در معرض چاقی هستند.
به همین جهت هر دو این موارد باید در اسرع وقت درمان شوند تا از ایجاد بیماری‌ها و عوارض مختلف در این زمینه پیشگیری کرد.
از دیگر روش‌های لاغری می‌توان به بای پس معده در کرج اشاره کرد که در صورت صلاحدید پزشک برای بیمار انجام خواهد گرفت.
