علت احساس سرما بعد از اسلیو
احساس سرما بعد از اسلیو حالت غیر طبیعی نیست. در حقیقت یکی از عوارض جراحی کاهش وزن همین احساس سرماست که دلایل مختلفی دارد.
بر عکس این دسته از افراد نیز وجود دارد، برخی احساس گرمای بیش از حد طبیعی دارند. به طور کلی احساس سرما و گرما واکنش بدن به تغییر ذخایر چربی و وزن بدن است.
زمانی که وزن کم میکنید مقدار قابل توجهی از لایه چربی زیر پوست خود را آب میکنید و با کاهش لایه چربی احساس سرما میکنید.
همچنین هرچه کالری دریافتی شما کمتر باشد، گرمای کمتری احساس میکنید؛ زیرا هضم گرمای زیادی را در بدن ایجاد میکند.
در این مقاله توضیحات بیشتری در خصوص علت احساس سرما بعد از جراحی لاغری میپردازیم و راهکاری برای رفع آن ذکر خواهیم کرد.
دلایلی که منجر به احساس سرما بعد از اسلیو میشود
مهمترین دلایلی که منجر به احساس سرما در شما میشود به شرح زیر است:
آب شدن چربی
همانطور که میدانید افراد چاق بافت چربی بیشتری دارند که به عنوان سدی در برابر سرما عمل میکند. زمانی که در حال مصرف رژیم غذایی پرچرب هستید، دچار اضافه وزن میشوید و لایه از چربی در زیر پوست ایجاد میشود. به این دسته از چربیها لایه زیر جلدی گفته میشود.
افراد چاق در آب و هوای گرم بیشتر در معرض احساس گرمای بیش از حد قرار دارند. حال با انجام جراحی لاغری، لایههای چربی شروع به آب شدن میکنند و این امر منجر به احساس سرما نسبت به قبل میشود.
کاهش کالری دریافتی
پروسه هضم منبع اصلی ایجاد گرما در بدن است. همانطور که میدانید پس از اسلیو شما غذای کمتری میخورید و روند متابولیسم افزایش مییابد.
از آنجایی که کالری دریافتی شما کمتر شده است، بدن قادر نیست انرژی مورد نیاز را برای تولید گرمای بدن فراهم کند.
نیاز به انرژی کمتر برای حرکت
زمانی که دچار اضافه وزن هستید، نیاز به انرژی بیشتر برای حرکت کردن دارید. حال زمانی که لاغرتر میشوید، نیازی به حرکت سخت و مصرف انرژی زیاد برای حرکت ندارید.
هنگامی که چاق هستید و انرژی زیادی صرف حرکت میکنید، باعث تولید گرمای بیشتر در بدن میشود. صرف انرژی کمتر به معنی تولید گرمای کمتر است. با سبک شدن فشار کمتری به بدن وارد میشود و میزان متابولیک پایه (BMR) کاهش مییابد.
منظور از BMR تعداد کالریهای مورد استفاده جهت عملکرد اساسی بدن برای زنده نگه داشتن است.
تنظیم گرما
منظور از تنظیم گرما توانایی بدن برای حفظ دمای داخلی بدون توجه به دمای محیط است. عاملی که حرارت را در اعماق بدن تنظیم میکند به چربی داخلی اطراف اندامها مرتبط میشود.
از آنجایی که عمل اسلیو منجر به کاهش وزن سریع و کاهش چربی داخلی میشود، تنظیم گرمای بدن نیز تحت تاثیر قرار میگیرد. به طور کلی جای نگرانی نیست حرارات بدن با تغییرات سازگار خواهد شد.
کم خونی
احساس سرما بعد از اسلیو یکی از علائم رایج کم خونی یا هموگلوبین پایین است. زمانی که آهن بدن کم باشد، احساس بدن درد و سرما خواهید داشت.
کمبود آهن پس از اسلیو و همچنین بای پس بسیار مشاهده میشود. در صورتی که به مشکل جدی با کمبود آهن برخوردید، نیاز به تزریق آهن خواهید داشت.
عدم تحمل سرما
برخی از افراد بدون در نظر گرفتن میزان وزنشان، تحمل سرما را ندارند. این عارضه میتواند به دنبال مشکلات تیروئیدی، عروق خونی و غیره باشد. با این حال این حالت میتواند به سوزاندن چربی سریع و تنظیم حرارت بدن نیز مرتبط باشد.
آیا احساس سرما بعد از اسلیو طبیعی است؟
بله همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم این عارضه پس از جراحی لاغری طبیعی است و موردی نیست که نگران آن باشید.
در واقع این حالت در مقایسه به عوارض چاقی از جمله دیابت نوع 2، سرطان و بیماری قلبی مشکل مهمی نیست و قابل کنترل است.
به این نکته توجه داشته باشید که بدن شما به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته است و بدن دچار تغییراتی میشود که یکی از آن موارد احساس سرماست. تنظیم مجدد کمی زمانبر است.
برخی معتقدند که این حالت تا مدتی ادامه دارد؛ اما در نهایت برطرف خواهد شد. حتی بسیاری از افراد که تحت عمل جراحی نیز قرار نمیگیرند، با مصرف رژیمهای کم چرب این حالت را تجربه میکنند، در نتیجه احساس سرما به دنبال عمل جراحی رخ نمیدهد.
علت سردی بدن بعد از عمل جراحی اسلیو معده
چرا بعد از اسلیو همیشه سردمه؟
بعد از عمل جراحی اسلیو معده، بسیاری از بیماران لرز و سردی بدن را تجربه میکنند. دلیل اصلی این موضوع کاهش ذخایر چربی است.
چربی بدن نقش عایق حرارتی دارد و با کاهش آن، بدن بیشتر مستعد از دست دادن گرما میشود. همچنین کاهش کالری دریافتی و تغییر در متابولیسم بدن این حس را تشدید میکند.
برای رفع احساس سرما بعد از اسلیو چه باید کرد؟
معمولا نیازی به درمان ندارید و پس از گذشت مدتی این حالت خود به خود برطرف خواهد شد. برای کنترل شرایط خود میتوانید لباس بیشتری بپوشید، دمای محیط خود را بیشتر کنید و در نهایت گرمای بدن را در سطح ایمنی نگه دارید.
در صورت نیاز کلاه و دستکش تهیه کنید و هر زمان که خواستید دست و گوشهای خود را گرم نگه دارید.
به طور کلی راهکار موثری که میتوان در نظر گرفت به شرح زیر است:
- دریافت B12 در صورت نیاز
- استفاده از پد گرم کننده
- جابه جایی در آب و هوایی گرمتر
- پوشیدن لباسهای ضخیم
تا چه مدت پس از جراحی احساس سرما دارم؟
برای اکثر بیماران حدود 3 تا 6 ماه به طول میانجامد تا تنظیمات و دمای بدن حالت طبیعی بازگردد. با این حال اگر تا چندین سال نیز چنین حالتی داشته باشید، مورد نگرانکننده و غیر طبیعی نیست.
آیا کمبود ویتامین باعث سردی بعد از اسلیو میشود؟
بله، کمبود مواد مغذی یکی از دلایل اصلی است:
- کمبود پروتئین → کاهش انرژی بدن
- کمبود آهن → کم خونی و سردی دست و پا
- کمبود ویتامین B12 → اختلال در خون رسانی و کاهش انرژی
سوالات متداول
به دلیل کاهش چربی بدن (عایق حرارتی کمتر)، کاهش دریافت کالری و تغییر متابولیسم بدن، بسیاری از بیماران بعد از اسلیو احساس سرما میکنند.
مهمترین علتها شامل کاهش چربی زیرپوستی، کاهش متابولیسم و کمبود پروتئین و مواد مغذی است.
بله. کمبود پروتئین، آهن و ویتامین B12 میتواند باعث کم خونی و کاهش انرژی شود که نتیجه آن سردی بدن است.
معمولا در هفتههای اول بعد از عمل شدیدتر است، اما ممکن است تا ماههای اول و در برخی بیماران برای مدت طولانی ادامه داشته باشد.
در صورت ماندگاری سردی، ممکن است علت آن بیماریهای زمینهای مثل کم خونی، اختلال تیروئید یا افت فشار خون باشد.
خیر. تجربه بیماران متفاوت است؛ برخی تنها در ماههای اول دچار سردی میشوند و برخی دیگر بهطور طولانی مدت. بسیاری از افراد در انجمنهای جراحی لاغری این حالت را طبیعی و گذرا توصیف میکنند.
مطالب مرتبط