ابدومینوپلاستی چیست- جراحی زیبایی شکم
ابدومینوپلاستی یکی از جراحی‌های محبوبی است که اخیرا بسیاری از افراد انجام می‌دهند. اگر به دنبال روشی موثر برای صاف‌تر و سفت‌تر کردن شکم یا جراحی زیبایی شکم هستید، احتمالا نام این عمل زیبایی به گوشتان خورده است.
بعضی وقت‌ها، رژیم غذایی و ورزش به تنهایی کافی نیستند. مخصوصا وقتی شل شدن پوست شکم یا ضعف عضلات شکمی، ظاهر بدن رو تغییر داده است. در اینجاست که عمل ابدومینوپلاستی اهمیت پیدا می‌کند.
در این مقاله، واضح و مستقیم به همه سوالات شما درباره این عمل پاسخ می‌دهیم.
ابدومینوپلاستی چیست و چطور انجام می‌شود؟
ابدو یک جراحی زیبایی برای بازسازی دیواره شکم است. در این عمل:
- پوست اضافه و چربی ناحیه شکم برداشته می‌شود.
- عضلات شکم که ممکن است به دلایلی مثل بارداری یا کاهش وزن شدید شل شده باشند، سفت می‌شوند.
در نهایت شکم صاف‌تر، سفت‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.
چگونگی انجام عمل:
- تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود.
- بسته به نوع عمل، حدود ۲ تا ۵ ساعت زمان می‌برد.
- ممکن است همراه با تخلیه چربی (لیپوساکشن) باشد.
چه کسانی کاندیدای مناسب ابدومینوپلاستی هستند؟
این جراحی برای همه مناسب نیست. بهترین کاندیداها کسانی هستند که:
- افرادی که شکم شل و افتاده دارند.
- کسانی که بعد از زایمان دچار جدایی عضلات شکم شده‌اند.
- کسانی که کاهش وزن شدید داشته‌اند.
- افرادی که وزنشان نسبتا ثابت است و سیگار نمی‌کشند (سیگار بهبود زخم را کند می‌کند).
- وزن نسبتا پایداری دارند (نوسان شدید وزنی نداشته باشند).
- از لحاظ سلامت عمومی وضعیت خوبی دارند.
- توقعات واقع بینانه‌ای از نتیجه جراحی دارند.
برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله بارداری بعد از ابدومینوپلاستی را مطالعه کنید.
قبل از عمل چه کارهایی باید انجام دهیم؟
آمادگی قبل از عمل بسیار مهم است و می‌تواند روی نتیجه نهایی تاثیر بگذارد:
- مشاوره دقیق پزشکی: جراح باید سابقه پزشکی، داروهای مصرفی و وضعیت جسمی شما را بررسی کند.
- قطع مصرف دخانیات: حداقل ۶ هفته پیش از عمل باید سیگار را ترک کنید.
- آزمایش‌های قبل از جراحی: مثل آزمایش خون و ECG (برای ارزیابی قلب).
- رعایت رژیم غذایی متعادل: تغذیه خوب به روند بهبودی بهتر کمک می‌کند.
- آمادگی روحی: واقع بین باشید و سوالاتتان را از جراح بپرسید.
انواع ابدومینوپلاستی چیست؟
بسته به میزان افتادگی و چربی اضافی، انواع مختلفی وجود دارد:
ابدو کامل (Full Tummy Tuck)
- پوست اضافه و عضلات شل از بالای ناف تا پایین شکم ترمیم می‌شود.
- برش افقی بزرگی از لگن انجام می‌شود.
- مناسب برای افتادگی شدید شکم است.
مینی ابدو (Mini Tummy Tuck)
- فقط ناحیه زیر ناف اصلاح می‌شود.
- برش کوچک‌تر و زمان بهبودی کوتاه‌تر است.
- مناسب کسانی که افتادگی خفیف در شکم دارند.
ابدو گردشی (Circumferential Tummy Tuck)
- شامل حذف پوست اضافه از دور کل بدن (شکم، پشت و پهلوها) است.
- بیشتر برای افرادی که کاهش وزن زیادی داشته‌اند این روش انتخاب می‌شود.
روند بهبودی بعد از ابدومینوپلاستی چگونه است؟
بعد از عمل:
- معمولا ۲ تا ۳ روز بستری می‌شوید.
- درد بعد از ابدومینوپلاستی به صورت خفیف تا متوسط در ناحیه جراحی احساس می‌شود که با دارو کنترل می‌شود.
- به مدت ۴ تا ۶ هفته باید از گن‌های مخصوص استفاده کنید.
- بازگشت به کار معمولا بعد از ۲ تا ۴ هفته امکان پذیر است.
در طول دوران نقاهت باید صبور باشید. معمولا:
- در روزهای اول درد، تورم و کبودی وجود دارد.
- ۲ تا ۴ هفته بعد می‌توانید به کارهای سبک برگردید.
- فعالیت‌های شدید و ورزش‌های سنگین باید تا ۶ هفته به تعویق بیفتد.
- پوشیدن گن مخصوص شکم برای حمایت از ناحیه جراحی ضروری است.
- مراقبت دقیق از زخم‌ها برای پیشگیری از عفونت بسیار مهم است.
چه خطرات و عوارضی ممکن است داشته باشد؟
مثل هر جراحی دیگری، این عمل زیبایی هم می‌تواند خطراتی داشته باشد:
- عفونت در ناحیه جراحی
- خونریزی بیش از حد
- ترمیم ضعیف زخم
- بی حسی موقت یا دائم پوست شکم
- لخته شدن خون
- تغییر در فرم یا ظاهر ناف
- نیاز به جراحی مجدد (در مواقع نادر)
انتخاب جراح با تجربه و رعایت مراقبت‌های پس از عمل می‌تواند خطرات را به حداقل برساند. نکته مهمی که باید بدانید این است که اگر قصد بارداری مجدد یا کاهش وزن زیادی دارید، بهتر است جراحی را به تعویق بیندازید.
چطور نتیجه عمل را حفظ کنیم؟
- ورزش منظم (بعد از بهبودی کامل)
- حفظ وزن ثابت
- تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی
- پرهیز از بارداری یا افزایش وزن زیاد بعد از عمل
- رعایت نکات مراقبتی بعد از عمل
تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن چیست؟
ابدو روی حذف پوست و چربی و سفت کردن عضلات شکم تمرکز دارد. در حالی که در لیپوساکشن فقط چربی اضافی خارج می‌شود و پوست یا عضلات را تغییر نمی‌دهد. گاهی برای رسیدن به بهترین نتیجه، این دو عمل همزمان انجام می‌شوند.
بیشتر بخوانید: شکل ناف بعد از ابدومینوپلاستی
هزینه ابدومینوپلاستی چقدر است؟
هزینه عمل بسته به موارد زیر متفاوت است:
- مهارت جراح
- محل انجام جراحی
- نوع بیهوشی
- نیاز به عمل‌های تکمیلی مثل لیپوساکشن
تاثیر بارداری بر نتایج عمل چگونه است؟
خیلی از خانم‌ها این سوال را دارند که اگر بعد از ابدو باردار شوند، چه اتفاقی برای شکمشان می‌افتد؟ واقعیت این است که بارداری می‌تواند نتایج این جراحی را تحت تاثیر قرار دهد. زیرا در دوران بارداری:
- پوست شکم دوباره کشیده می‌شود.
- عضلاتی که قبلا سفت شده بودند ممکن است دوباره جدا شوند.
- ممکن است نیاز به جراحی ترمیمی پس از زایمان داشته باشید.
- اگر قصد بارداری دارید، بهتر است انجام ابدو را به بعد از بارداری موکول کنید.
آیا ابدومینوپلاستی به کاهش ترک‌های پوستی کمک می‌کند؟
ترک‌های پوستی یا استریا یکی از دغدغه‌های افراد، به خصوص بعد از بارداری یا کاهش وزن زیاد است. خبر خوب اینجاست که اگر ترک‌های پوستی در ناحیه‌ای باشند که پوست آن برداشته می‌شود (معمولا زیر ناف)، ممکن است این ترک‌ها هم همراه پوست برداشته شوند.
اما ترک‌هایی که بالاتر از ناحیه عمل باشند، باقی می‌مانند. این نکته را به خاطر داشته باشید که ابدو درمان اصلی ترک‌های پوستی نیست؛ اما گاهی ظاهر آن‌ها را بهبود می‌دهد.
چه مراقبت‌هایی برای بهبود سریع‌تر و بهتر لازم است؟
بعد از عمل، مراقبت درست بسیار اهمیت دارد. این نکات می‌تواند روند بهبود شما را سرعت بدهد:
مراقبت‌های مهم
- مصرف منظم داروها: طبق دستور پزشک، داروهای ضد درد یا آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.
- استفاده مداوم از گن: پوشیدن گن بعد از ابدومینوپلاستی به کاهش تورم و حمایت از شکم کمک می‌کند.
- جلوگیری از فعالیت‌های سنگین: برای ۶ هفته از ورزش سنگین، بلند کردن اجسام یا کارهای سخت پرهیز کنید.
- پیاده‌روی سبک: به گردش خون کمک می‌کند و خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهد.
- خوابیدن به صورت صحیح: بهتر است کمی خمیده بخوابید (مثل حالتی که در تخت بیمارستان تنظیم می‌شود) تا به زخم فشار نیاید.
آیا ابدومینوپلاستی یک عمل دائمی است؟
هم می‌توان گفت بله و هم می‌توان گفت خیر. اگر بعد از عمل وزن خود را ثابت نگه دارید و بارداری نداشته باشید، نتایج عمل برای سال‌ها یا حتی مادام‌العمر باقی می‌ماند.
اما افزایش وزن زیاد یا بارداری می‌تواند نتایج عمل را تغییر دهد. سبک زندگی سالم بعد از عمل، رمز ماندگاری نتیجه است.
آیا جای زخم بعد از عمل قابل مشاهده است؟
بله، اما:
- برش معمولا در ناحیه‌ای ایجاد می‌شود که زیر لباس یا لباس زیر پنهان باشد.
- در ماه‌های اول جای زخم قرمز یا صورتی است ولی به مرور زمان روشن‌تر می‌شود.
- مراقبت از زخم، استفاده از کرم‌های ترمیم کننده و لیزر درمانی می‌تواند جای زخم را کم رنگ کند.
بیشتر افراد پس از ۱۲ ماه، جای زخم بسیار محوی دارند که خیلی دیده نمی‌شود.
نکات مهم برای بهترین نتیجه در ابدومینوپلاستی
- با جراح فوق تخصص پلاستیک مشورت کنید.
- انتظارات واقع بینانه از نتیجه داشته باشید.
- در انتخاب زمان مناسب برای عمل (بعد از بارداری و تثبیت وزن) دقت کنید.
- به خوبی از بدنتان بعد از جراحی مراقبت کنید.
صبور باشید، نتیجه نهایی ممکن است چند ماه طول بکشد تا کاملا ظاهر شود.
زندگی بعد از این عمل چگونه خواهد بود؟
بعد از بهبودی کامل:
- لباس‌ها بهتر روی بدنتان می‌نشینند.
- اعتماد به نفس بیشتری در ظاهر خود حس می‌کنید.
- حرکت و فعالیت‌های روزمره راحت‌تر می‌شود.
- ممکن است انگیزه بیشتری برای حفظ تناسب اندام پیدا کنید.
بسیاری از بیماران می‌گویند که انجام ابدومینوپلاستی یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی‌شان بوده است.
سوالات متداول
چه مدت باید از گن بعد از عمل استفاده کنم؟
حدود ۴ تا ۶ هفته پس از عمل توصیه می‌شود.
آیا می‌توانم ابدو را با جراحی‌های دیگر ترکیب کنم؟
بله. معمولا با لیپوساکشن یا حتی عمل‌های زیبایی سینه می‌توان انجام داد.
چند وقت بعد از عمل می‌توانم ورزش کنم؟
معمولا ۶ هفته بعد از عمل می‌توانید فعالیت‌های سبک را شروع کنید؛ اما ورزش‌های سنگین‌تر را با تایید پزشک انجام دهید.
آیا این عمل جراحی تحت بیمه درمانی قرار می‌گیرد؟
در اکثر موارد، عمل زیبایی شکم محسوب می‌شود و تحت پوشش بیمه نیست. مگر اینکه دلایل پزشکی خاصی وجود داشته باشد.
چه زمانی می‌توانم نتیجه نهایی ابدومینوپلاستی را ببینم؟
بعد از حدود ۳ تا ۶ ماه، وقتی تورم کاملا فروکش کند.
آیا ابدو باعث لاغری می‌شود؟
خیر، این عمل باعث صاف شدن شکم می‌شود؛ اما به هدف کاهش وزن انجام نمی‌شود.
چند وقت بعد از ابدومینوپلاستی می‌توانم ورزش کنم؟
حداقل ۶ هفته باید از ورزش‌های سنگین خودداری کنید؛ پیاده روی سبک معمولا بعد از ۲ هفته مانعی ندارد.
جای زخم عمل چقدر مشخص خواهد بود؟
محل برش معمولا روی خط لباس زیر قرار می‌گیرد. با مراقبت مناسب از زخم و گذشت زمان، جای آن کمتر دیده می‌شود.
آیا امکان بارداری بعد از ابدو وجود دارد؟
بله؛ اما بهتر است این عمل را بعد از اتمام بارداری‌ها انجام دهید تا نتایج آن بهتر و بیشتر باقی بماند.
نتیجه نهایی چه زمانی مشخص می‌شود؟
معمولا تورم بعد از ۳ تا ۶ ماه کاهش پیدا می‌کند و نتیجه نهایی در حدود یک سال کامل نمایان می‌شود.
چه مدت بعد از ابدو می‌توانم رانندگی کنم؟
معمولا بعد از ۲ هفته و زمانی که مصرف داروهای مسکن قوی قطع شده باشد.
ابدومینوپلاستی چقدر ماندگار است؟
اگر وزن و سبک زندگی سالمی داشته باشید، نتیجه می‌تواند برای سال‌ها پایدار باشد.
آیا جای زخم کاملا از بین می‌رود؟
خیر، اما با مراقبت مناسب، جای زخم بسیار کمرنگ می‌شود.
چطور از عفونت بعد از عمل جلوگیری کنیم؟
با رعایت بهداشت زخم، مصرف آنتی بیوتیک طبق دستور پزشک و خودداری از دستکاری پانسمان می‌توانید از این عارضه جلوگیری کنید.
آیا باعث کاهش وزن می‌شود؟
این عمل برای فرم دهی به بدن است و برای کاهش وزن کاربردی ندارد. معمولا فقط ۲ تا ۵ کیلوگرم وزن کم می‌شود.
